注册与登录
按页面提示完成本人操作，验证码只用于当次登录或确认。
使用指南
从账号设置开始，建立清楚、安全的使用习惯
使用指南按注册登录、资料整理、兴趣设置和账号保护说明基础步骤，让新用户了解哪些信息适合填写，哪些信息不应公开。
昵称头像
选择便于表达且不泄露证件、单位和住址的信息。
个人简介
用概括性语言说明生活节奏与兴趣，不公开联系方式和实时行程。
兴趣设置
填写真实且相关的兴趣，避免为获得推荐堆叠无关标签。
消息设置
根据个人节奏管理提醒，并提前了解屏蔽和举报入口。
账号检查
定期查看登录设备、密码状态、公开资料和历史动态。
资料应当真实，但不需要暴露全部身份信息
昵称、头像和简介可以帮助表达个人风格，但不建议直接使用身份证号码、银行卡信息、详细住址、单位门牌或其他高度敏感内容。头像中也要留意工牌、门牌和他人面部。
兴趣资料用于整理内容方向，可以填写旅行、运动、音乐、阅读和美食等真实爱好。资料不代表身份认证，用户仍需要在交流中独立判断，并尊重对方是否回应。
查看APP服务 →使用时请记住
不要将验证码截图、口述或转发给任何人，也不要在陌生人的共享屏幕或远程控制指导下输入。
建议的使用步骤
完成基础资料
填写愿意公开的昵称、头像和简介，不上传敏感证件。
选择兴趣方向
从真实参与的主题中选择，并随生活变化及时更新。
调整隐私设置
检查资料、动态和消息的可见与提醒范围。
查看安全入口
熟悉验证码保护、设备管理、屏蔽和举报方法。
验证码只属于当前操作的本人
不要将验证码截图、口述或转发给任何人，也不要在陌生人的共享屏幕或远程控制指导下输入。
如发现资料被修改、陌生设备登录或收到异常通知，应立即修改密码并查看账号安全说明。
查看安全说明 →常见问题
注册需要公开真实姓名吗？
页面资料以满足服务使用为限，不建议在公开昵称或简介中展示完整真实姓名、证件和住址。
兴趣资料有什么作用？
主要用于整理内容浏览方向和帮助理解生活偏好，不代表身份认证或关系结果。
可以使用同一个密码吗？
不建议与其他重要服务重复使用密码，独立密码能减少一个服务泄露后影响其他账号的风险。
更换设备后需要注意什么？
在新设备登录时确认操作由本人发起，并检查旧设备是否仍保留不必要的登录状态。